マイナビブックス - 食べて、食べて、若返る方法

HOME＞書籍・ムック＞その他＞女性実用＞美容＞詳細

食べて、食べて、若返る方法

関連書籍を見る

・著者：伊達友美

・定価：1,470円（税込）

・A5判　192ページ

・ISBN978-4-8399-4000-3

・発売日：2012年02月09日

■内容紹介
アンチエイジングにはいろいろな方法がありますが、なんといっても「食」はもっとも重要なポイント。
私たちの体は「食べたもの」でできていますから、いつまでも若々しくキレイでいられるかどうかは、「何を食べるか」で決まってきます。

「太るから」と肉や油を減らしていませんか？
「健康にいいから」と野菜だけの、偏った食事をしていませんか？
よかれと思って続けているその食事法は、あなたを老けさせているかもしれません！

この本は、栄養指導によりこれまでに多くの女性たちのダイエットとアンチエイジングをサポートしてきた著者が、“老化を防いでキレイが続く”究極の「食べ物」と「食べ方」を伝授！

10年後、20年後、30年後も、美しく魅力的な女性でいるために、
今日から「食べるアンチエイジング」を始めましょう！

本書の内容≫
私の場合、30代後半から若返り始めた／
人は3日で若返り始める／太ると、老ける!?／
ホルモン補充で若返る!?／「糖化」は「酸化」より怖い？／
30代・40代はカロリーを必要としている!?／
甘い物がやめられない人は、不幸に老けていく／
1日5食で「血糖値」と「食欲」をコントロール！／
チョコレートは「秘薬」？／シワを防ぐ注目成分PQQ／
プラセンタの真実／美容整形で若返る!?ほか

【著者略歴】伊達友美（Yumi Date）
1967年静岡県生まれ。管理栄養士。
日本抗加齢医学学会認定指導士、銀座アンチエイジングラボラトリーカウンセラー、ヴィーナスアカデミー顧問講師、日本ダイエット健康協会理事。日本栄養士会、東京都栄養士会、日本産業衛生学会、日本ニュートリショニスト協会、日本メンズヘルス医学会会員。
ダイエットカウンセラーとして、単なる減量ではなく、「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした食事法で、これまでに約5000人の栄養指導を行なう。心と体と性にまつわる栄養学（ホリスティック・ニュートリション）を専門とし、アンチエイジングを目的とした食事指導も積極的に行なう。